Õnne ja tõelise potentsiaali avamine oma mõtete kaudu

Mis siis, kui ütleksin, et kui soovid olla terve ja edukas, peaksid oma mõtted ümber programmeerima? Enamiku jaoks on mõtted lihtsalt midagi, mis juhtub. Me tõesti ei mõtle sellele liiga palju. Pole kindel, kas oled märganud, kuid väga sageli juhtuvad meie peas toimuvad sündmused ka meie elus.

Sinu mõtetel on tohutu mõju su saavutustele ja õnnele üldiselt elus. Nii et mõtlemise õppimine on ilmselt kõige olulisem oskus, mida nad meile koolis ei õpeta.

Oled kunagi oma mõtetest mõelnud?

Kõlab naljakalt, kuid enamik inimesi ei mõtle kunagi oma mõtetele. Nad ei analüüsi, kust need tulevad ja lihtsalt lähevad nendega kaasa. Mõned arvavad, et see on mõistuse hääl, mis tekib nende ajus. Eks ajul on sellega midagi pistmist, kuid ma ei hakka sellesse süvenema, sest see ei aita meid hetkel kuidagi. Pole ühtegi ravimit, mida saaksid võtta, et hakata mõtlema "õigesti".

Control your thoughts
Oma mõtete üle kontrolli saamine võib muuta ka su isiksust.
Foto: https://www.instagram.com/thepositivediaries/

Su mõtteid kõlavad sõnadena su peas. Ja need sõnad võivad pärineda kas su egolt või Sisemiselt Minalt. Ego ja Sisemise Mina kohta saate rohkem lugeda eelmisest postitusest siit.

Igal juhul - kui su Ego vastutab su mõtete eest, siis on need sõnad kiired ja valjud ning selged. Sageli ei too need endaga kaasa väga meeldivaid tundeid. Enamasti takistavad need mõtted meid elus edasi liikumast. Seda peaksime kindlasti püüdma vältida.

Su mõtted peaksid pärinema su südamest (Sisemine Mina). Selline mõte on kõigepealt lihtsalt tunne ja kui pöörame sellele tähelepanu, siis jõuame sõnumini, mida see tunne kannab. Selline mõte ei ole kiire ega vali, alguses tihti ka mitte väga selge. Mõnikord on see piltidena, mõnikord lihtsalt teadmine, mis on sõnadesse sõnastatud.

Kui su süda on su mõtete allikas ja valitseb su tahtejõudu, siis täidad elus oma hinge eesmärki. See on peamine põhjus, miks peaksime mõtlemist "harjutama".

Kontrolli saavutamine oma mõtete üle

On väga palju erinevaid viise, mida saab kasutada oma mõtete üle kontrolli saavutamiseks. Tavaliselt on meie alateadvus täidetud negatiivsete mälestustega, mis muudavad mõtete ümberhäälestamise negatiivsest positiivseks väga raskeks. 

Iga kord kui kogeme midagi, mis on meie mälestustes negatiivsena salvestatud, moodustub meie energiakehas energeetiline sõlm. Kui need on suured või väga palju, avalduvad need füüsilises kehas haigustena. Mõned inimesed kasutavad selliste plokkide vabastamiseks koputamismeetodit või vabastava hingamise tehnikat. 

Kui sul on tunne, et rohkem kui üks asi närib sind ja sa ei tea, kust alustada, soovitan tungivalt saada professionaalset abi holistiliselt terapeudilt. Üks väga võimas tehnika, mis annab sulle ka erinevaid tehnikaid töö jätkamiseks edaspidi, on alateadvuse puhastus. 

Käisin üle 10 aasta tagasi kahenädalasel alateadvuse puhastamise teraapia sessioonil ja see lükkas mu sisemisele arengule suure hoo sisse. Selle teraapia käigus õppisin mõningaid tehnikaid, mida olen nende aastate jooksul oma mõtete ümberprogrammeerimiseks ja negatiivsete mälestuste lahustamiseks kasutanud.

Mäletan oma esimest seanssi. Nutsin palju, aga kui sealt välja jalutasin, oli tunne, nagu oleks mu jalad tsemendi seest lahti saanud ja ma justkui lendasin.

Huvitav kuidas tugev negatiivne mälestus võib täielikult kaduda, kui olete emotsiooni sellest välja võtnud. Sa justkui mäletad seda, aga kui püüad meenutada, siis on see väga ebamäärane. Peaaegu nagu mustvalge film, millel on väga halb helikvaliteet ja mida sa pigem jälgid, kui elad uuesti läbi.

Kasutan väga sageli meditatsiooni negatiivse tunde või negatiivse mõtte põhjuse leidmiseks. Tavaliselt on see hirm millegi ees või mingi valus mälestus. Kui oled selle üles leidnud ja teadvustanud, saab selle lahustada ja kui seda õigesti teha ei tule see kunagi tagasi. Kõlab nii lihtsalt, eks?

Paar näidet kuidas mõtete ümberhäälestamine parandab tervist

Hiljuti oli mul selline kogemus, mis oli seotud minu hirmuga haiget saada. Hoidsin selga kogu aeg pinges nagu järgmist hoopi oodates. Olin just läbi elanud üsna raske perioodi oma elus. See aeg oli väga kasulik mu arenguks, kuid siiski - raske.

See oli põhjustanud energeetilise sõlme, mis põhjustas lihaspingeid ülaseljas ja õlgades. Hirm haiget saada võib põhjustada isegi kerget hellust või peavalu pea tagaosas. Väga ebameeldiv tunne. Märkasin, et see tunne hävitab mind. Mu Ego armastas seda ja hakkas mõtetega seda kasvatama. Aktiivne Ego mu kehas tundub mulle alati nagu mingi põletus või hape.

Meditatsiooni ajal keskendusin esmalt oma keha pingetele ja hakkasin süvenema sellesse, et leida tunde allikas. Pärast pinge põhjuse mõistmist kõigepealt teadvustasin seda ja siis vabastasin.

Ma mitte ainult ei mõelnud, et tunnen end turvaliselt, vaid tundsin end tõeliselt kindlalt ja turvaliselt. See lõdvestas kõik lihased, mis olid mõjutatud. Kujutasin end ette kusagil, kus tundsin end kõige turvalisemalt ja pinge hakkas hääbuma ning keha lõdvestus.

Teine väga levinud füüsiline sümptom tekib tundest, et keegi on meie suhtes ebaõiglane olnud - selleks on nohu. Iga kord, kui tekib nohu tunne, hakkan sellega tegelema ja analüüsin - kas ma olen kellegi peale solvunud. Kui põhjus on tuvastatud, annab nohu kohe järele. Kui teil õnnestub inimesega rääkida ja asi ära lahendada, on efekt eriti tugev ja kohene.

Soovitan sul proovida kui järgmisel korral nina tilkuma hakkab.

Negatiivsete mõtete allikad

Tõde on see, et meie tugevust kontrollitakse kogu aeg, muidu me ei kasvaks. Meie hing on tulnud siin kasvamiseks ja arenemiseks. Enamus ajast tekivad positiivsed ja negatiivsed situatsioonid meie elus meist endist. 

Negatiivsed mõtted pärinevad meie egost, mis kahtleb pidevalt ja püüab meid arenguteel takistada. Ego toitub negatiivsusest ja kasutab kõiki võimalusi, et seda meie nii meie sisemises kui välises maailmas levitada. 

Neil, kes on tundlikum kõigi ümbritsevate energiate suhtes, võivad ka ümbritsevas maailmas toimuv enesetunnet tugevalt mõjutada. Mõnikord toimuvad laiaulatuslikud globaalsed energeetilised muutused, mis võivad tundlikud inimesed panna end tundma halvasti või lihtsalt närvilisena.

Tavaliselt on sellisel põhjuesl tekkinud tunne teistsugune. Tavaliselt ei tunne globaalseid energiamuutusi nii teravate ja isiklikult sügavalt mõjutavana. Need justkui hõljuvad taustal. Samuti ei teki nende tunnetega kaasnevat “ego teksti” peas. 

Näiteks oli mul umbes 4 kuud enne COVID-19 pandeemia meie riiki jõudmist selline imelik tunne, et midagi tõeliselt suurt on muutumas. Ma ei osanud öelda, mis see oli, ega isegi midagi sellist ette kujutada. 

Minu elu jooksul on maailmas olnud palju juhtumeid erinevatest viirustest, kuid ükski neist pole kunagi olnud nii ulatuslik, et jõuaks meie riiki. Me kõik olime sunnitud töötama kodust, veetma aega ainult perega ja hoidma end kõigist eemal.

See oli minu jaoks väga huvitav ja nauditav aeg. Töötasin kodukontoris, mis peatas ületöötamise tsükli. Lugesin palju raamatuid. Üks neist oli Quiet : The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking by Susan Cain. Reading this made me realize that I’m actually an introvert and I really do not need that many people in my daily life.

Sellise globaalse energeetilise nihke korral saame jääda ainult tugevaks ja positiivseks. Kuid kui negatiivsuse päritolu on meie sees, saame teha palju rohkem. Lõppude lõpuks kontrollime me oma elu, eks.

Kuidas teada, kust mõte tekkis?

Sa saad aru kui su ego "räägib", sest su enda mõtted ründavad sind, seavad kahtluse alla su võimed või näivad teadvat, et teised inimesed on negatiivsed või su vastu, ilma et oleksid nendega kunagi rääkinud. Ego tahab õitseda, aga ei suuda ellu jääda ega kasvada, kui sinu Sisemine Mina troonil on.

On mõningad viisid mille abil saad kindlaks teha, kas mõtete allikas on süda (Sisemine Mina) või Ego.

1. Mis tunde see sinus tekitab?

Sisemine Mina „räägib” alati armastusega ja selle sõnad tekitavad alati hea tunde. Isegi kõige hullemates oludes. Kui mõttega kaasneb hirm või süütunne, väärtusetus või midagi muud negatiivset, siis "räägib" Ego.

2. Kust sõnum tuleb?

Mõned inimesed on suutelised kindlaks määrama kindla koha oma kehas, kust sõnum pärineb. Minu Sisemine Mina räägib alati mu südamest, Ego tavaliselt kõhust või peast ja liigub mööda keha ringi.

Lisaks tunned end lõdvestunult, kui tegemist on teie Sisemine Minaga. Kui räägib Ego siis tunned end pigem stressis ja pinges. Võid isegi tunda väga teravat füüsilist aistingut oma kehas selles kohas, kust mõte alguse sai.

3. Mis on sõnumi sisu?      

Sisemise Mina sõnum sarnaneb pigem teatud teadmisega, mis algab pigem tundest kui mõttest. Ego sõnumid on alati mõtted/sõnad ja nendega kaasnevad sageli negatiivsed emotsioonid või kahtlused.

Ego vs. Self

Südame kuulamise õppimisel on veel üks boonus. Su Sisemine Mina kaitseb su hinge. Selle kaudu on võimalik saada juurdepääs oma Kõrgemale Minale. Ja Kõrgemal Minal on juurdepääs piiramatutele universumi teadmistele. 

Kui soovid rohkem teada Ego, Sisemise Mina, Keskmise Mina või Kõrgema Mina kohta, siis kirjutasin neist eelmises postituses.

Kuidas suhelda oma Kõrgema Minaga?

Sisemine Mina on see, kes jälgib su mõtteid kui mediteerid või niiisama vaikselt istud. Mõtete vaibudes või algustudes tekib Sisemise Mina tunnetus. Sel hetkel tekib ka võimalus oma Kõrgemalt Minalt midagi küsida. See on väga võimas kogemus ja nõuab harjutamist, kuid on seda väärt.

Suheldes oma Kõrgema Minaga tuleb olla lugupidav, kuid mitte allaheitlik. Pead esitama selge küsimuse lihtsalt, usalduse ja austusega. Küsimused on hea kirja panna, sest vastus võib tulla mitmel erineval viisil ja mitte alati sel ajal, kui seda küsid, vaid mõni aeg hiljem.

Pead olema tähelepanelik, et vastust mitte maha magada - see võib tulla sümbolina, sünkroonsusena või ootamatu seigana.

Kui sa pole kunagi varem mediteerinud, on hea kasutada mõnda juhendatud YouTube'i videot. Lisan siia ühe, mis on mõeldud Kõrgema Minaga ühenduse loomiseks.

Selle juhendatud Kõrgema Mina meditatsiooni abil saad luua kontakti oma Kõrgema Minaga. Igat tüüpi meditatsioon võib aidata sul Ego vaigistada.

Kokkuvõte

On väga oluline mõelda häid mõtteid või üldse mitte mõelda. Ja sellist asja pole just väga lihtne õppida. Kuid harjutamiseks on palju võimalusi.

Negatiivsete emotsioonide lahustamine pole ka just lihtne ülesanne, kuid ilmselt üks tasuvamaid asju, mida saad enda heaks teha. Saad paljudele inimestele andestada, ilma et peaksid nägema inimest, kes sulle haiget tegi. See muudab su enesetunde palju paremaks ja su tervis paraneb. Su füüsiline keha tunneb seda koheselt.

Kui tead, kuidas oma mõtteid kontrollida, saad selle tehnika abil õppida veel palju asju. Nagu manifesteerimine, aga sellest kirjutan eraldi postituses.

Nii et ma arvan, et ütlus, et su õnn on su enda kätes, on väga õige. Ma sõnastaksin selle veridi ümber ja ütleksin, et su õnn on su mõtetes. Sina oled ainus, kes saab oma mõtteid ja tundeid kontrollida ning õppides seda tegema, saad kontrolli oma elu üle ja saavutad suurema õnnetunde.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga