Inimeseks olemine: Kuidas lõpetada kannatamine jäädavalt?

Enamik elus tehtud otsuseid on ajendatud meie soovist vähendada kannatusi oma elus. Et elu oleks mugavam, nauditavam, rahulikum ja rahuldust pakkuvam. Kuidagi tundub, et see õnnis elu on alati tulevikus ja mitte praegu. Seda seetõttu, et me oskame ilma endale märkamata nii hästi endale ise kannatusi tekitada.

Igal inimesel, kes siia maailma sünnib, on valukeha, nagu Eckhart Tolle seda nimetab. Suure osa sellest moodustavad elu jooksul kogetud negatiivsed kogemused.

Siia maailma sündides lülitume kohe ka kollektiivsesse valukehasse, mis inimrassil on. Lisaks sellele on veel meie rahvuse, soo jne valukeha. Samuti oleme tugevalt mõjutatud oma vanemate valukehadest. Mida rohkem nad üritavad neid varjata, seda tugevam on meid mõjutav energia.

Mis on valukeha? 

Valukeha on metafüüsiline energia, mis tekitab kehas valutunde kui miski vallandab kehas automaatse emotsionaalse reaktsiooni. Seda reaktsiooni toetavad automaatsed mõttemustrid, mis võimendavad negatiivset emotsiooni veelgi.

Selle moodustavad meie energiavälja lukustatud negatiivsed emotsioonid ja emotsioonimustrid. See energia eksisteerib astraaltasandil.

 

Kõik üksikud valukehad on ühendatud ja moodustavad kollektiivse valukeha. Laste valukehad moodustuvad ühendusest kollektiivse valukehaga või oma vanemate valukehadest.

Kui vanemad on väga mõistuses kinni ja suruvad oma valukehad alla, on need veelgi võimsamad kui need, kes end välja elavad. Lapsed neelavad allasurutud valukehadest negatiivset energiat veelgi rohkem kui muidu.

Mis tegelikult kannatusi põhjustab?

Kui mõistus toidab negatiivseid emotsioone, siis energia blokeerub ja see paneb keha selliseid keemilisi ühendeid tootma, mis põhjustavad füüsilist valu. Äärmuslikel juhtudel haigestuvad inimesed seetõttu isegi krooniliselt.

Kõiki keemilisi ühendeid, mida inimesed enesetunde parandamiseks tarbivad, toodetakse ka meie kehas meie jaoks täiuslikus koosluses. Kui õpid oma keha ja mõistust õigesti kasutama, pole enam kannatusi. 

Kui eluenergia on blokeeritud, siis tekib kannatus, mis on peamine valukeha koostisosa. Kui energia vabastada, toidab see kohalolu. Saad alati ise valida - hirm või armastus.

Valukeha toitmine

Kui miski käivitab valukehas emotsionaalse reaktsiooni, ei ole see tavaliselt vastavuses tegeliku olukorraga (käivitajaga). Väga sageli on see täiesti ebaproportsionaalne või ei ole kuidagi otseselt seotud olukorraga... või selle inimesega. Jah, inimesed on parimad käivitajad.

Järgmisena lülituvad sisse automaatsed mõttemustrid ja hakkavad tekkinud valu (emotsiooni) suurendama – toitma valukeha. Hetkel, kui sa seda märkad, see peatub. Valukeha ei saa toituda, kui sa sellega ei samastu. Hetkel, kui sa seda teadvusena jälgid, hakkab emotsioon ja ka valukeha nõrgenema.

Teine viis, kuidas valukehale meeldib end toita, on kasutada teisi inimesi, kes nõustuvad su emotsionaalse reaktsiooniga kohutavale õnnetusele, nagu su valukeha seda nimetab. Valukeha jaoks on suurepärane, kui keegi toetab negatiivset narratiivi sündmusest, mis oli selle käivitajaks. 

Eckhart Tolle selgitab oma raamatus Uus Maailm kuidas valukeha lahustada. Kannatus ei saa tekkida ainult emotsioonist. Selle juurde on vaja ka lugu, mis seda toetaks, et kannatus ilmneks. Negatiivsed mõtted toidavad seda rohkem ja tekitavad selle loo. Valukeha naudib kannatusi ja sügav kannatus võib seetõttu isegi tekitada teatud tüüpi rahuldustunde.

Valukeha lahustamiseks tuleb enda keha tunnetada, keskenduda emotsioonile, mida tunnete – kurbus, valu, ärevus jne, ning laskma sellel olla. Tuleb aktsepteerida, et hetkel tunnen seda emotsiooni. Tuleb hoiduda seda toetava looga samastumisest ja jälgida oma mõtteid. Tuleb lihtsalt olla selles tundes kohal ja seda kogeda. 

Hetkel, kui sa seda aktsepteerid, hakkab emotsioon hääbuma – tunde ümber tekib teadvuse ruum ja kuigi emotsioon on endiselt alles, pole kannatust enam. See on valukeha lahustumise algus.

Teadmatult teadvusetuse suurendamine

On terve nimekiri tegevusi, mis viivad küll mõistusest välja, kuid mitte teadvusesse, vaid vastupidi. Need viivad sügava teadvusetuse seisundisse ja neil on väga tugevad sõltuvust tekitavad omadused.

Siin on loetelu mõnest neist:

Võtame näiteks teleri vaatamise. Kuigi ajutegevus on aeglstunud, oled kas lihtsalt sügavalt teadvuseta või veelgi hullem – tõmmatud telesaates näidatud või teiste inimeste poolt räägitud mõtetesse. Muutud "programmeeritavaks" ilma igasuguse kontrollita selle üle, mis salvestub su alateadvusesse. 

See ongi põhjus, miks reklaamitööstuses nii palju raha liigub, sest just nii see toimibki.

See on pigem langemine mõistusest madalamale kui sellest kõrgemale tõusmine, nagu seda on teadvuse tõus. Isegi kui sa ei leia telerist midagi huvitavat, võid jätkata kanalite vahetamist tundide kaupa ja ainus nupp, mida puldil vajutada ei saa, tundub olevat "off" nupp. 

Kui märkad, et sõltuvus tahab võimust võtta, tuleks teha kolm teadlikku hingamist. See suurendab teadvust ja nii kaotab sõltuvus kontrolli juhtida sind veel sügavamale sõltuvust tekitavasse tegevusse.

Eckhart Tolle on oma raamatus Uus Maailm kirjutanud, et aastal ajal teadlikult hingamisel on rohkem kasutegureid kui paljude vaimsete kursuste läbimisel. Iga kord, kui hingad teadlikult, peatub mõttetegevus. 

Selle harjutamine pikendab teadvuses oleku aega ja ühest hetkest alates ei pea sa enam midagi tegema, et teadvuses olla. Aeg, mille veedad ilma sundmõteteta, pikeneb kuni see peatub.

Kohalolu loob ruumi kõigi mõtete, emotsionaalsete tõusude ja mõõnade ümber. See ruum loob su ellu pideva rahutunde. Sisemus on täidetud ja suudad peatada kõik enda loodud kannatused, mis tulenevad vormi üleväärtustamisest ja sisekosmose mittetundmisest. Sa ei jää enam maailmast sõltuvusse.

Kuidas kasutada oma valukeha enda heaks?

On ilmne, et valukeha on kõigi meie kannatuste allikas. Ja meie mõistus toidab seda pidevalt negatiivsete mõtetega, nii et see muutub vanemaks saades aina tugevamaks ja tugevamaks. See on ka põhjus, miks vanemate inimestega on raskem läbi saada, sest peaaegu iga asi võib vallandada neis mõne soovimatu konflikti või reaktsiooni.

Ja ka see ei aita, et meie Ego töötab nagu selle kõige lojaalsem ihukaitsja ja näeb valukeha oma liitlasena. Mõnikord võib see siiski tagasilöögi anda. Mõnel inimesel juhtub nii, et valukeha kasvab nii tugevaks, et inimesel on võimatu sellega elada. See käivitab ärkamisprotsessi, mille tulemuseks on Ego Surm – loomulikult kõige soovimatum tulemus Ego jaoks.

Ego tugineb minevikukogemustele ega suuda ilma tulevikuta ellu jääda. Hetkel, kui pole enam aega ega tulevikku, sureb Ego. Sellepärast kukubki Ego kokku kui arst annab diagnoosi "veel 2 kuud elada", sest tulevikku ju enam ei ole. 

Just selles peitub suurepärane võimalus kasutada oma valukeha enda arendamiseks. Ja sellel puhul on tegelikult kasulikum omada suuremat ja tugevamat valukeha, sest siis see “töötab” paremini. Mida rohkem oled kannatanud, seda sügavama ärkamise see käivitab. Seetõttu on enamikul valgustunud vaimsetel õpetajatel olnud väga raske elu.

Kui soovid oma valukeha enda kasuks tööle panna, tuleb seda kõigepealt märgata ja tunnistada. Pead tunnistama, et koged teadliku vaatlejana emotsiooni ja ka valu, mida see põhjustab. 

Kannatuste mõttes on needus omada tugevat valukeha, kuid samas on see ka suurepärane võimalus valgustumiseks. Üks kiiremaid viise valgustumiseks on märgata ennast ning hakata jälgima oma emotsioone ja mõtteid iga kord, kui avastad emotsionaalne valu vallandub.

Peagi lahustub valukeha täielikult ja kui miski sind ärritab, siis tervitad seda kui võimalust liikuda sügavamale olemisse – oma hingele lähemale. See ei tähenda, et sul pole elus enam takistusi, kuid nende käsitlemise viis on täiesti uus. 

 

Kuidas lõpetada kannatamine jäädavalt?

Tee kõike aeglasemalt - esimene samm Ego kõrvaldamiseks on aja kaotamine meie elust. See ei tähenda kellaaega, mida kasutame oma igapäevaste ülesannete täitmiseks. See on sisemine aeg, mille peame likvideerima – et mõista, et oleme igaveses lõputus praeguses hetkes. Pole vaja kuhugi kiirustada, siin ja praegu olemises on vaikus.

Terve elu on üks suur probleem või takistus, kui võtad praegust hetke kui probleemi või takistust. See on su Ego/Mõistus, mis püüab sind viia mingisse kättesaamatusse tulevikku, kus peitub õnn. 

See on lõputu võitlus, kui elad sel viisil, ainus, mida sa kunagi kogeda saad on preagune hetk. Su minevik on praegu, kui sellele mõtled. Su tulevik on praegu, kui sellele mõtled. Kuid tegelikult praeguses hetkkes ei ole neid kumbagi olemas.

Ole kohalolus - hetk, mil lõpetad võitlemise sellega, mis on, on hetk, mil hakkad elama ja astud välja Egost/Mõistusest. Alles siis hakkad tõeliselt kogema elu, mis tegelikult on. Ja see on imeline!

Kui kohtled praegust hetke kui vaenlast või takistust ja reageerid sellele vastavalt, siis toidad ainult oma Ego ning su reaktsioonid ja täitmatuse tunne muutuvad ainult tugevamaks.

Harmoniseeri oma keha/mõistus/hing - viis täisväärtuslikuks elamiseks on õppida oma keha ja mõistust juhtima. Sealhulgas ka keha keemiat ja aju. Selleks tuleb lõpetada enda samastamine oma keha ja/või mõistusega.

"Su keha on toit, mille oled kogunud aja jooksul ja su Mõistus koosneb mõtetest ja mälestustest, mis oled tallele pannud.“

– Sadhguru

Sinu Mõistus ega ka keha pole sina. Aga sulle tundub, et see oled sina, võid sa (või õigemini sinu mõistus) vastu vaielda. Tegelikult oled sa teadvus (hing), millel on keha ja mõistus.

Mõtle korraks – kui keegi kaotab jäseme või eemaldatakse tal pimesool või lõigatakse juukseid, kas ta on siis vähem see, kes ta on? Ei. Või kui unustad mõned faktid oma elust, kas oled vähem sina? Ei. Või veel üks lihtne näide, mida enamik inimesi kogeb – kas oled kaalus juurde võttes rohkem sina? Lõppude lõpuks on keha rohkem… või oled kaalu langetades vähem sina? Jällegi – su keha "kogusega" pole sul endal ju midagi pistmist.

Uus olemine - õndsus – vastupanuta, hinnanguteta ja kiindumusteta on sisemise rahu, rõõmu, armastuse, vabaduse ja õndsuse kolm tugisammast.

"Ka see möödub" kehtib iga olukorra kohta. Iga kord, seda väidet rakendades, enne olukorra heaks või halvaks tembeldamist, on sinus rahu. Su Ego võib sulle öelda, et see tähendab, et sa ei saa enam kunagi uusi saavutusi nautida, kuid see pole tõsi – naudid endiselt, kuid jää nendesse kinni ega kannata seetõttu, kui võiduhetk on möödas.

Kasuta kõiki ülaltoodud samme, et lõpetada kannatused – Kui vaatad maailma teisest kohast kui vormitu, muutub maailm hirmutavaks paigaks.

Et oma isiklikud kannatused lõplikult lõpetada – tuleb vaid teadvustada ja selleks tuleb lihtsalt olla. Ole siin ja praegu – tunne end praeguses hetkes. Nii vaibuvad mõtted, su reaktiivsus erinevatele elusituatsioonidele taandub ja saad valgustatuks. Lühidalt – valgustumine on kõigi kannatuste lõpp.

Su mõistus leiab sada põhjust, kuidas see ei saa tõsi olla. Ja kuidas sa oled hetkel ühe või teise asjaga liiga hõivatud ega suuda olla siin ja praegu. Ja proovid teha tuhat asja, et olla õnnelik ja leida rahuldust ning vabaneda kannatustest... just nagu su mõistus soovitab.

Tavaliselt kulub oma Ego murdmiseks väljakannatamatult palju kannatusi. Kuid kui oled pärast kõige proovimist põhja jõudnud, siis alistud ja näed seda ise. Või kui sa oled tõeliselt tark, siis sa ei kuula oma Mõistust ja proovid seda kohe praegu. 

Kokkuvõte

Meie asi on lõpetada enda kannatused ja hakata elama. Võib olla üllatav, et samad kannatused, millest me püüame vabaneda, võivad olla võtmeks õndsuse ja rõõmu juurde. Ma arvan, et on aeg hakata vaatama oma elus toimuvaid "õnnetusi" teise pilguga ja märkama, kuidas me ise suurema osa kannatustest loome. 

This is not about ignoring the things we do not like in life, but quite the opposite – to be totally present and not react, but act from consciousness. This way  you do not stop suffering only for yourself but also help others to do the same.